Haddii aad haysato saacad smart oo aad isticmaasho Google Fit, waxaad u baahan doontaa in dhammaan hawshaadu si bilaa-la'aan ah ugu qulqulo abka.Tallaabooyinka, kalooriyada, garaaca wadnaha, ama jimicsiga: xidhashadaada waxay duubi kartaa wax badan oo xogtan ah oo u diri kara Fit si loo daawado habaysan. Si tan loo sameeyo si la isku halleyn karo, waa muhiim inaad u dejiso saacaddaada iyo taleefankaaga si sax ah oo aad fahamto sida ay u wada shaqeeyaan.
Sidoo kale, Inkastoo Google Fit uu ku shaqeeyo saacad la'aan isagoo isticmaalaya dareemayaasha taleefanka iyo GPS-kaIsticmaalka qalab la xidhan karo waxay balaadhisaa macluumaadka la heli karo (tusaale, akhrinta garaaca wadnaha). Inta lagu jiro hagahan, waxaad arki doontaa waxa xogta la wadaagi karo, sida loogu xidho saacadaada iyo teleefankaaga, sida loo qasbo wadaaga marka ay ku dhegto, iyo, shil ahaan, waxaad baran doontaa sida ku haboon ee loo eego loona wadaago diiwaanka hawshaada.
Waa maxay xogta lala wadaago Google Fit ee saacada?
Marka saacaddu ay iswaafajiso oo si wanaagsan loo lamaaneeyo, Fit waxay helaysaa dhaqdhaqaaqa iyo cabbirada caafimaadka si loogu muujiyo akoonkaagaIyada oo ku xidhan qalabka iyo dareemayaasha la heli karo, waxaad awoodi doontaa inaad aragto:
- Talaabooyinka iyo qiyaasta kalooriyooyinka maalinta iyo taariikhda, oo leh ikhtiyaarka dib u eegista waxqabadyadii dhawaa sida usbuucii hore.
- garaaca wadnaha, iyada oo la heli karo taariikhda akhriska dhow (tusaale, 10 cabbir ee ugu dhow wakhtiga ay saacaddu diiwaangelisay).
- Jimicsiga si toos ah ayaa loo ogaadaa, lagu bilaabay gacanta, iyadoo masaafada, wakhtiga, xawaaraha iyo isticmaalka kalooriga haddii qalabku bixiyo xogtaas.
- Jimicsi taxane ah Markaad isticmaasho talefankaaga Fit si aad u tiriso reps-ka daba-jiidashada, riix-upka, ama fadhi-ku-dhigga, sifadan waxa lagu wanajiyey iyadoo la haysto saacad iyo talefan isku mar.
Waa muhiim inaad ogaato taas Google Fit wuxuu muujinayaa xog badan oo ka sii wanaagsan marka lagu isticmaalo saacada iyo mobilka isku mar.Markay labaduba shidaan, waxaad arki doontaa macluumaadkaaga labadaba. Haddii la kala tago ama la damiyo, isku xidhiddu waxay dib u bilaabmi doontaa isla marka ay soo noqdaan oo ay isku xidhaan ama isku xidhmaan.
Ugu dambeyntii Fitness waxay ku dhex milmi kartaa adeegyada sida MyFitnessPal, Runkeeper, ama Strava, taasoo sahlaysa in meel dhexe laga dhigo xogta dhaqdhaqaaqa. Fadlan ogow in abka Google-ka loo qaabeeyey Ururka Caafimaadka Adduunka si uu u horumariyo caadooyinka caafimaadka qaba; looguma talagalin in la beddelo talada caafimaadka ama u adeegto sidii qalab is-oggolaanshaha.
Shuruudaha: Waxaad u baahan tahay inaad soo gudbiso xogta
Kahor intaadan bilaabin, hubi inaad haysato aasaaska si aad u hubiso wareejinta xogta deggan. Kuwani waa shuruudaha la taaban karo ee isku xirka saacad iyo Google Fit:
- Koontada Google firfircoon si aad u gasho Google Fit
- Abka Google Fit waa la rakibay taleefankaaga (Android ama iOS) iyo, haddii saacaddaadu kuu ogolaato, saacadda lafteeda.
- Xiriirka khadka internetka Mobaylkaaga iyo, halka ay suurtagal tahay, saacaddaada, si aad isugu habayso oo aad u muujiso waddooyinka khariidada ka dib marka aad dhammayso jimicsigaaga.
- Ogolaansho ayaa la bixiyay a Fit: Goobta duubista waddooyinka iyo dhaqdhaqaaqa, iyo gelitaanka dareemayaasha dhaqdhaqaaqa (iyo garaaca wadnaha haddii ay khuseyso).
Hadii aad isticmaashid moobilkaga bilaa saacad Qalabku wuxuu cabbiri karaa dhaqdhaqaaqaaga maalinlaha ah isagoo isticmaalaya xawaaraha talefankaaga iyo GPS-ka.Weli, saacad ku habboon, waxaad heli doontaa akhrinta garaaca wadnaha iyo qoraallo dhammaystiran oo dhammaystiran maalintaada oo dhan.
Ku deji Google Fit saacaddaada iyo taleefankaaga si aad xogta u dirto
Tallaabada ugu horreysa waa in lagu rakibo oo lagu furo Google Fit taleefankaaga. Markaad bilowdo app-ka, waxaa lagu waydiin doonaa akoonkaaga Google-ka iyo macluumaadka aasaasiga ah. (jinsiga, dhererka, miisaanka, iyo taariikhda dhalashada). Waxaad sidoo kale u baahan doontaa inaad oggolaato goobtaada oo aad dejiso yoolalka, sida yoolka tillaabada maalinlaha ah ama Qodobbada Wadnaha.
Laga soo bilaabo halkaas, Fit wuxuu si toos ah u bilaabayaa duubista hawsha adiga oo aan wax taaban.Haddii aad sidoo kale haysato saacad leh Wear OS ama nidaam hawleed kale oo ku habboon oo aad ku socodsiiso app Fit saacaddaada, waxaad ka arki kartaa macluumaadka gacantaada oo waxaad u diri kartaa xogta akoonkaaga si ay ugu kaydsato taleefankaaga.
Recuerda que Moobaylka iyo saacada waa in la shideeyaa si wada shaqayntu u noqoto mid simanHaddii sabab kasta ay kugu dhacdo ama aad ka baxdo xadka, xogta la sugayo ayaa la soo galin doonaa marka aad dib u hesho xidhiidhka.
Ku xidh saacadaada nidaam ama calaamad
Saacadaha Wear OS, nidaamku waa mid toos ah: Ku gal isla koontada Google-ka saacadaaga iyo mobilkaaga, ku rakib Google Fit labadaba, bixi ogolaanshaha, oo xaqiiji inaad ku aragto talaabooyinka iyo garaaca wadnaha abka daawashada. Nidaamyada deegaanka kale, socodka wax yar ayaa isbeddela.
Tusaale Mi app (Xiaomi iyo saacado ku habboon)
Haddii saacaddaada ama jijinkaaga lagu maamulo abka Xiaomi, Waxaad u diri kartaa xogta Fit adiga oo isticmaalaya is dhexgalka ka Mi/Zepp Life App. Maskaxda ku hay qorshahan guud ee safarka:
Tallaabada 1: Ku xidh saacaddaada Mi/Zepp Life app. Hubi in la xidhi karo uu u muuqdo mid ku xidhan iyo in isku xidhka abka soo saaraha uu si fiican u shaqaynayo.
Tallaabada 2: Oggolow la wadaaga Google FitGudaha Mi/Zepp Life abka, aad Settings ama Profile, ka hel "Akoonka Ku Xidhan" ama "Data Sharing," oo ku xidh akoonkaaga Google Fit. Sii ogolaanshaha tillaabooyinka, garaaca wadnaha, iyo jimicsiga haddii la heli karo.
Tallaabada 3: Hubi xidhiidhkaKa fur Google Fit taleefankaaga, aad Settings> Apps Connected, oo xaqiiji in abka soo saaraha ku qoran yahay. Socod gaaban qaado oo xaqiiji in talaabooyinkaagu ay ku muuqdaan Fit ka dib marka aad isku xidhid.
Nidaamkani wuxuu la mid yahay noocyada kale: Marka hore waxaad isku dhejisaa saacadda abka rasmiga ah ka dibna ku xidhi app-kaas Google Fit inay u dhaqmaan sidii buundada xogta.
Hubi macluumaadkaaga Google Fit si aad u dirto xogta
Shaashada guriga ee Fit ayaa habaysa hawshaada si ay u fududaato in la fahmo. Waxaad arki doontaa jaantus ka kooban tillaabooyinkaaga iyo Qodobbada wadnaha ee maalinta., iyo sidoo kale kaadhadhka hurdada, garaaca wadnaha, iyo miisaanka, oo ku salaysan waxa qalabkaagu bixiyo iyo waxa aad gacanta ku gasho.
Haddii aad Fit ku isticmaasho saacada, Waxaad dib u eegi kartaa jaleecada talaabooyinkii dhawaa iyo akhrintii garaaca wadnaha ee u dambeeyay ee la qaadayTaleefankaaga, oo leh meel bannaan, waxaad arki doontaa fogaan, kalooriyo, iyo faahfaahin kale. Qaybta Joornaalka waxay kooxuhu u qaybsamaan dhacdooyinka waxqabadka (si toos ah ama buug-gacmeed), iyo Profile-ka, waxaad hagaajin kartaa yoolalkaaga iyo dookhyadaada.
Ma rabtaa inaad gacanta ku bilowdo? Laga bilaabo badhanka "+" ee taleefankaaga gacanta waxaad ku duubi kartaa jimicsiga. Haddii sidaas la sameeyo waxay furi doontaa khariidad xagga sare ah iyo badhanka hoose oo leh ficil sida "Bilow Socodka." Markaad taabato, Fit wuxuu bilaabi doonaa duubista jidkaaga, wakhtiga, iyo talaabooyinka wakhtiga dhabta ah.
Wadaagista Logyadaada: Sida Loo Sameeyo Kaarka Waxqabadka
Google Fit waa ogolyahay wadaag waqtiyo gaar ah oo hawshaada ah sidii rikoodh muuqaal ahHabka, laga bilaabo telefoonka, waa mid fudud:
- Fur Google Fit oo taabo yoolalkaaga maalinlaha ah ama aad joornaalka si aad u aragto diiwaannadaada.
- Dooro dhacdada maalinta aad rabto inaad wadaagto; Fadlan ogow in hal hawl oo keliya la wadaagi karo markiiba.
- Geli hawsha oo dhagsii ikhtiyaarka "share". taas oo aad ku arki doonto geeska sare ee midig.
- Gaar ka dhig kaadhka beddelka midabka asalka iyo, haddii aad rabto, ku darista sawir.
- dhame oo dooro abka kaas oo aad rabto inaad ku dhejiso ama ku dirto kaarkaas (tusaale ahaan, shabakada bulshada ee aad jeceshahay ama fariinta).
Habkani waxa uu ku habboon yahay in uu kugu dhiirrigeliyo horumarkaaga, inkastoo aysan bedelin diiwaanka gorfaynta oo dhamaystiranMacluumaad faahfaahsan ayaa ku kaydsan gudaha Fit si aad u geli karto mar kasta oo aad rabto.
Ku xidh abka kale iyo adeegyada
Haddii aad sidoo kale isticmaasho nafaqeynta ama barnaamijyada socodsiinta, Waxaad isku xidhi kartaa MyFitnessPal, Runkeeper ama Strava leh Google Fit in hal meel lagu ururiyo qiyaasaha. Caadi ahaan, xidhiidhka waxaa laga sameeyay Settings> Apps Connected in Fit ama abka qolo saddexaad, iyada oo Google Fit u dooranaysa meesha loo socdo.
Markaad haysato nidaamka deegaankaas isku dhafan, Waxaad ka helaysaa muuqaal dhammaystiran oo ku saabsan caafimaadkaaga iyo dhaqdhaqaaqaaga adigoon ku dhex boodin abkaHad iyo jeer hubi waxa oggolaanshaha aad bixiso oo mar mar dib u eeg abka ay galaangal u leeyihiin xogtaada.
Helitaanka, isticmaalka iyo sirnimada dirida xogta
Imtixaannada isticmaalka muddada-dheer, Google Fit wuxuu u taagan yahay fududaantiisa iyo hufnaantiisaInterface-ku waa u-saaxiibtinimo adeegsadaha dhammaan noocyada isticmaalayaasha, oo ay ku jiraan waayeelka raadinaya pedometer la isku halayn karo oo leh waxyaabo dheeri ah oo faa'iido leh sida khariidad waddo.
Xagga gelida, Astaamaha waa la calaamadeeyay waxayna si sax ah ula shaqeeyaan akhristayaasha shaashadda sida Kaaliyaha Codka ee Android ama VoiceOver ee iOS. Waxaad u kala rogi kartaa mawduucyada iftiinka iyo mugdiga ah, in kasta oo cabbirka fartu ay ku xidhan tahay habaynta nidaamka taleefankaaga.
Kuwa dhegaha adag, Codsigu kuma xidhna digniinaha la maqli karoIyo sirta, waxaad ku arki doontaa gelitaanka cad ee shuruudaha iyo siyaasada xogta ee shaashadda soo galitaanka iyo ka Caawinta & Talooyin Settings.
Qalab iyo qalab ku habboon
Xagga hardware, Fit wuxuu si fiican ugu ciyaaraa saacado iyo qalabyo kala duwan oo kala duwanKuwa si toos ah iyo si dadbanba xogta u bixin kara waxaa ka mid ah:
- Saacado wata Wear OS, kaas oo ku maamula App-ka Fit ee gacantaada oo ku xidhma akoonkaaga.
- Gacmaha iyo saacadaha uu maamulo Mi/Zepp Life app, kaas oo wadaagi kara tillaabooyinka, garaaca wadnaha iyo jimicsiga marka lagu xidho Fit.
- Miisaanka smart sida REPHNO, Xiaomi Mi Scale ama SPC Aenea Fit, kuwaas oo u diri kara xogta miisaanka si ay ugu habboonaato abka.
- Saacadaha kale ee caanka ah Kaas, iyada oo loo marayo codsiyada buundada, u soo gudbin kara xogta Google Fit.
Sida caadiga, hubi awoodaha gaarka ah ee modelkaaga iyo haddii ay u baahan tahay abka dhexdhexaadka ah si ay ula mid noqoto Google Fit.
Sida xogta loogu muujiyo abka
Markaad furto Fit, tabka ugu weyn ayaa muujinaya giraanta horumarka oo leh talaabooyinkaaga iyo Qodobbada wadnaha ee maalintaHoos waxaad ka heli doontaa kaarar sida:
- Riyo: Waxaad la socon kartaa jadwalkaaga; haddii aadan haysan qalab duuba, waxaad ku geli kartaa gacanta.
- garaaca wadnaha: ku shaqeeya saacaddaada ama jijinkaaga; faa'iido u leh aqoonsashada daqiiqadaha dadaalka iyo nasashada.
- Peso: lagu daray gacanta ama laga soo bilaabo miisaan ku xiran.
Tab Diario ururiyaa jimicsiyada iyo dhacdooyinka dhaqdhaqaaqa, labadaba si toos ah iyo kuwa aad gacanta ku bilawdo. Gudaha Perfil Waxaad hagaajinaysaa yoolalkaaga (tallaabooyinka iyo garaaca wadnaha), beddel cutubyada cabbirka, maarayso ogeysiisyada, dhaqaajiso mawduuca iftiinka/madow iyo helitaanka caawimada.
Maxaa dhacaya haddii saacaddu tirto tillaabooyin laakiin aysan gaarin Google Fit?
Mararka qaarkood saacaddu waxay calaamadisaa tallaabooyinka caadiga ah, laakiin Xogtan kama muuqato Google Fit.Dhacdadan ayaa lagu arkay kiisaska nolosha dhabta ah waxaana badanaa lagu xalliyaa dib u eegista dejinta iyo oggolaanshaha. Si fudud uga gudub si qoto dheer:
- Hubi in labada qalabba shidmeen oo midba midka kale ku xiran yahay (Bluetooth ama Wi-Fi) iyo in mobilku leeyahay Internet.
- Ku fur Google Fit saacaddaada iyo taleefankaaga Si aad u qasbi isku xidhka, sug dhawr daqiiqadood ka dib markaad socoto dhawr tillaabo oo tijaabo ah.
- Xaqiiji xisaabta: Daawashada iyo telefoonku waa inay isticmaalaan akoon Google isku mid ah oo ku yaala Fit.
- Hubi rukhsadaha Google Fit iyo abka soo saaraha: dhaqdhaqaaqa jirka/dhaqdhaqaaqa, dareemayaasha, garaaca wadnaha iyo goobta, sida lagu dabaqi karo.
- Waxa ka reeban badbaadinta baytarigaKa saar Google Fit (iyo abka soo saaraha) hagaajinta batteriga si aanay u jarin isku-xidhka asalka.
- Hubi Apps ku xidhan ku habboon oo, haddii loo baahdo, ka saar oo dib u xidhidhiyaha abka soo saaraha.
- Cusbooneysii labada apps (Fit and watch) oo dib u billow telefoonka iyo waxa la xidhan karo; mararka qaarkood dib u bilaabashadu waxay nadiifisaa safka isku xidhka.
Haddii waxaas oo dhan ka dib ay sii socoto, Nadiifi kaydka/xogta abka soo saaraha oo dib ugu xidh Google FitSaacadaha aan isticmaalin Wear OS, maskaxda ku hay in isku xidhiddu ay mararka qaarkood ku xidhan tahay isku xidhka abka: hubi inaad ku arkayso tillaabooyin abkaas iyo in isku xidhka Fitku uu firfircoon yahay.
Isticmaalka maalinlaha ah: diiwaangelinta tooska ah iyo gacanta
Mid ka mid ah faa'iidooyinka Fit waa taas si toos ah u ogaanaya dhaqdhaqaaqa (socodka, orodka, baaskiil wadida fudud, iwm.) iyadoon isticmaaluhu faragelin. Haddii aad doorbidayso xakamaynta gacanta, si fudud u bilow a tababarka Mobilkaaga ama daawashada.
Markaad dhammayso, Wadooyinka waxaa lagu muujiyay khariidada waxaadna hubin kartaa waqtiga la qiyaasay, masaafada iyo kalooriyada.Si aad u hesho dariiqa weyn iyo saxnaanta xawaaraha, hubi inaad haysato calaamad GPS oo xoog leh iyo xiriir internet oo firfircoon si aad u rareyso khariidada ka dib markaad dhameysid.
Talooyin isku xidhid la isku halayn karo
Dhawr caado oo fudud ayaa ka hortagi kara cabsi badan. Raac talooyinkan si aad u hubiso in xogta laga soo diray saacaddaada si ay u habboonaato:
- Fur Fit maalin kasta teleefankaaga oo daawo, ugu yaraan hal mar, si aad u ilaaliso fadhiga iyo wada shaqaynta mid firfircoon.
- Ka fogow xidhitaanka gadaasha Taam iyo abka soo saaraha, gaar ahaan haddii taleefankaagu leeyahay badbaadin xoog leh.
- Ku xidh saacadda Wi-Fi Marka ay suurtagal tahay: Kordhi cusbooneysiinta iyo isku-dhafka haddii Bluetooth uu ku guuldareysto.
- Hubi ujeedooyinka (Tallaabooyin/Heerarka Wadnaha); dhaqaaqa giraanta oo la arko waxay tilmaan u tahay in wax walba ay shaqaynayaan.
Kaalmooyinka gelitaanka iyo tijaabooyinka isku halaynta
Dadka isticmaala shaashada akhristayaasha, Badhamada ku habboon iyo astaamaha si sax ah ayaa loo calaamadeeyay waana fududahay in lagu akhriyo Kaaliyaha Codka (Android) iyo VoiceOver (iOS). Habka mugdiga ah wuxuu ka caawiyaa raaxada indhaha ee goobaha iftiinka hooseeya.
Tijaabooyin la qaaday dhowr maalmood, Ma jiro guul-darrooyin hawleed oo halis ah lama arag ka Google Fit. Appku waa bilaash, xasiloon, oo sax ah oo ku filan isticmaalka maalinlaha ah, ilaa iyo inta aad siddo qalabkaaga raadraaca tallabada ama isku xidhka saacaddaada.
Ilaha iyo su'aalaha guud ee ku saabsan sida loo gudbiyo xogta
Haddii aad wali la kulanto xannibaado, liis gaaban oo mawduucyo la xidhiidha ayaa ku caawin doona. Dib u eegista qodobadan waxay inta badan daaha ka qaadaysaa isku xidhka.:
- Sida dib loogu dejiyo pedometerka Android: Mararka qaarkood in meel eber laga tiriyo ayaa meesha ka saaraysa is-maandhaafkii.
- Miisaanka tilaabada ee la dooranayo: daawato, jijin ama telefoon, taas oo ku xidhan isticmaalkaaga iyo baahida saxnaanta.
- Ku xidh saacad Samsung Google Fit: Waxa laga yaabaa inay u baahato abka buundada xogta si loo gaadho Fit.
Marka laga reebo aragtida, Waxa runtii faraqa ka dhigaya in Fit si joogto ah loo isticmaaloU ogolow inay la socoto nolol maalmeedkaaga, bilow jimicsiyada aad rabto inaad iftiimiso, ku xidho barnaamijyadaaga ciyaaraha, marka wakhtigu gaadho, la wadaag guulahaaga qof kasta oo aad doorato.
Haysashada saacaddaada iyo Google Fit si sax ah loo habeeyey waxay kuu ogolaanaysaa inaad meel dhexaad u ahaato tillaabooyinka, garaaca garaaca, kalooriyada iyo jimicsiga adiga oo aan wax dhibaynin.Ogolaanshaha saxda ah, abka ku xidhan, iyo dhawr caadooyin fudud oo lagu ilaalinayo isku xidhka, waaya-aragnimadu waa bilaa dhib: diiwaanadaada saacada, taleefankaaga ayaa habaynaya, iyo waxa kaliya ee aad ka walwalayso waa dhaqaaq. La wadaag macluumaadkan si dad badan ay u bartaan sida loogu diro xogta saacadahooda Google Fit..
