Nashaadku waxay muhiim u tahay qof kasta, wax kasta oo ka sarreeya si uu u sameeyo jimicsi yar, ha ahaado socodka, orodka, baaskiil wadida ama samaynta nooc kale oo isboorti maalinle ah. Caafimaadku waa muhiim, taasina waa sababta ay qaar badani u go'aansadaan waxa la samaynayo maalmaha oo dhan, dibadda iyo jimicsiga labadaba, kan dambe oo leh tiro wanaagsan oo macaamiisha bishiiba ah.
Dib ayaan u eegi doonaa abka ugu fiican ee lagu tiriyo kalooriyooyinka Android, sidoo kale u adeegaya si loo arko tillaabooyinka la qaaday, masaafada la safray, iyo faahfaahin kale oo dheeraad ah. Ogaanshaha inta aad gubaneyso saacadaha ayaa kuu dammaanad qaadaya inaad ilaaliso qaabkaaga oo sidaas darteed in ka badan ama ka yar miisaankaaga, ilaa iyo inta aad dammaanad qaadayso inaad gubato dhowr, taas oo lagama maarmaan u ah inta u dhaxaysa cuntooyinka.
Fitbit
Waligeed ma fududa in lagu tiriyo kaloriyada lagu gubay hal app, oo ah mid ka mid ah kuwa ugu saxsan, sababtoo ah waa qayb ka mid ah Google, xoogga ka dambeeya. Fitbit waa mid ka mid ah utility-yada marka aad bilowdo, waxay tijaabin doontaa wax kasta, iyadoo ku siinaysa macluumaad haddii aad haysato saacad caqli badan oo aad ku heli karto natiijooyinka ugu fiican, waxaas oo dhan waxay isku daraan kaliya adoo isku dhejinaya.
Caafimaadku waa muhiim, sida caadiga ah wuxuu bixiyaa talo, taas oo aakhirka ah shay qiimo leh oo lagu qiimeeyo, wuxuu ku siin doonaa talo aad ku gaarto 10.000 oo tallaabo, si aad u gaarto gubasho weyn oo dhan. Waxaad awoodi doontaa inaad hesho macluumaad badan safarkaaga oo dhan, in shayga togan uu yahay had iyo jeer inaad ku gubto wax kasta oo aad qabato.
Waa sax inaad socoto oo aad socodsiiso wax kasta oo kaa horreeya., sidaas darteed waxa qiimaha leh ayaa ah in haddii aad sameyso aad qaadi doonto tillaabooyin, kuwaas oo ah kuwa ku daraya kalooriyada. Bal qiyaas in aad cunayso qiyaastii 1.500 oo kaloori oo aad gubto ilaa 400-500 maalin kasta, taas oo had iyo jeer suurtogal ah in la sameeyo jimicsiyo. Fitbit waa bilaash.
Google Fit
Waa mid ka mid ah kuwa diiwaan gelisa dhaqdhaqaaqa jireed wax yar ka yar codsigiisa, waxayna la jaan qaadi kartaa boqolaal xabo oo xariif ah. Iyada oo Google gadaasheeda, Fit wuxuu u fiicnaaday sidii khamriga oo kale waqti ka dib, oo markaa siinaya waxqabad cajiib ah oo had iyo jeer muujinaya natiijooyinka, kiiloomitir la safray, kalooriyada gubtay, iyo xog kale.
Google Fit inta badan waxay ka shaqeysaa xagga hore iyo gadaalba, tan waxay ku dartay, tusaale ahaan, tirakoobka waxaad samaysay usbuuca oo dhan, iyadoo arrinta kalooriga ay xusid mudan tahay in loogu talagalay taas. Sida haddii aysan taasi ku filneyn waa inaad buuxisaa beeraha iyo faahfaahinta si loo ogaado haddii aad lumisay waqti ka dib, had iyo jeer la miisaan.
Iyadoo lala kaashanayo Ururka Caafimaadka Adduunka (WHO) iyo Ururka Wadnaha ee Maraykanka (AHA),oo bixi tafaasiil farsamo oo ay dheer tahay in lagu daro faahfaahin si loo hagaajiyo natiijooyinkayaga. Talooyin cunto caafimaad leh, sida ciyaaraha isboortiga, waxay u muuqdaan inay ku anfacayaan qof kasta oo maalin kasta jimicsi sameeya. Interface waa mid fudud sidoo kale si buuxda loogu habeyn karo aaladaha mobilada.
Guul +
Caadi ahaan waxay ku siinaysaa faahfaahinta tillaabooyinka la qaaday 24 saacadood maalintii, markaa waxay had iyo jeer ku siin doontaa shaashadda waxaad samaysay oo aad aragto, iyo sidoo kale barbardhig wax kasta oo aad siddo. Kaloriyada gubtay waa faahfaahin kale, haddii aad u baahan tahay inaad gubto tiro dhamaadka usbuuca, waxay ku siin doontaa wax faahfaahin ah adoon jiidin saacadaha ama wax kasta.
Accupedo+ waa laga yaabaa in ka yar laga yaqaan Google Fit ama Fitbit, in kasta oo ay caan tahay, u adeegida waxa aan rabno, taas oo aan ahayn wax kale oo aan ahayn inaad sheegto wax kasta oo aad gubto. Isku day inaad raacdo qaar ka mid ah tilmaamaha si aad ugu gubto inta aad awooddo oo aad ku gaadho yoolka. Qiimaynta ayaa ah 4,4 xiddigood waxayna leedahay in ka badan 100.000 oo la soo dejiyay.
tallaabo counter
Tirinta tilaabada waxaad had iyo jeer ku haysan doontaa farahaaga, gaar ahaan haddii aad u baahan tahay inaad gubto kalooriyo badan. kuwaas oo baaqyo madhan ah, in aakhirka aad qiimaysaan adiga iyo kuwa doonaya in ay gubaan. Tallaabada Counter waa qalab lagu qiimeeyay dukaanka dhexdiisa, oo ay ka dambeeyaan dad aad u tiro badan waxaana jira in ka badan 50 milyan oo la soo dejiyay.
Barnaamijkan waxa uu shaqayn doona laga bilaabo Android 5.0, dad badan ayaa isticmaala waxana uu u shaqeeyaa si cajiib ah marka ay timaado gubasho madhan. Miisaanka tilaabada ayaa kuu diyaar ah bilaashTaas awgeed, dhowr tillaabo ayaa lagula talinayaa in la gaaro ugu yaraan, taas oo ah qiyaastii 6.000 maalin kasta.
Samsung Caafimaadka
Samsung lafteedu waxay go'aansatay inay bilawdo codsigeeda caafimaadka, sida Huawei, tusaale ahaan, kaas Wuxuu diiwaangeliyaa dhammaan tallaabooyinka iyo kalooriyeyaasha gubtay ilaa hadda. Waxa wanaagsan ayaa ah in ay ku tusinayso wax walba, app-ka kaas oo runtii ah mid ka mid ah kuwa ugu saxsan ee la gelayo goobta iyo wax yar oo kale.
Samsung Health hadda waxay haysataa in ka badan 1.000 bilyan oo la soo dejiyay iyo rakibid, soo socda ee horay loo sii rakibay, markaa waligeed kuma weydiin doonto inaad ku rakibto qalabkaaga. Inta kale, barnaamijkani waa mid kaabaya oo ku xoojiya saacadaha Samsung. Codsiga aad ayaa loo qiimeeyay xilligan.
Dabagalka Tallaabo
Ku xakamee kaloriyada gubtay dadaal yar adoo isticmaalaya tamartan kaas oo kaa caawin doona in aad wax walba ka ilaaliso wax kasta oo ku dhaca taleefankaaga. Haddii aanad hore u samayn, waxay u badan tahay inaadan ku haysan qalabkaaga, taas oo ah sababta tamartan loo soo jeediyay, taas oo bilaash ah oo aan lahayn wax xayeysiis ah.
Dabagalka tallabada wuxuu ballan qaadayaa inuu ku siiyo faahfaahin maalinle iyo toddobaadle ah si ay kaaga caawiso inaad gubto oo aad sidaas u lumiso miisaanka, taas oo ah tasiilaadkan ku saabsan. Waa barnaamij xiiso leh, kaas oo aad ku samayn karto caqabado, marka lagu daro bixinta faahfaahinta farsamada. Caadi ahaan waa madadaalo haddii aad sameyso wax kasta oo ay kuu sheegto. Iyadoo lagu qiimeeyay 4,8 xiddigood iyo in ka badan 10 milyan oo la soo dejiyay Dhabarkooda, kuwaas oo aan hadda yareyn. Mid ka mid ah kuwa lagu taliyay waa kan iyo kuwa kale oo wax walba la samayn karo wakhtiga dhabta ah.
